Спортивная комната в доме

Домашний спортзал, разработанный с учетом всех потребностей домочадцев – это возможность сделать тренировки более комфортными для каждого члена семьи.

Тем более что для поддержания хорошей формы и заботы о своём здоровье не нужно затевать капитальный ремонт: достаточно грамотно решить вопросы отделки, освещения и оборудования выбранного помещения.

Домашний спортзал

Домашний спортзал

Основные требования к домашнему спортзалу

Чтобы задуманная спортивная комната хорошо вписалась в интерьер загородного дома или квартиры лучше обратиться к дизайнерам, имеющим богатый опыт создания планировок с различными назначениями.

Домашний спортзал должен удовлетворять следующим требованиям:

  1. качественная звукоизоляция;
  2. круглосуточная вентиляция;
  3. достаточное пространство для размещения тренажеров;
  4. мотивирующий на регулярные тренировки интерьер.

При строительстве загородных домов дизайн спортивной комнаты планируют ещё на этапе разработки проекта. Её оформление соответствует общей концепции дома, но при этом имеет некоторые тонкости. Например, спортивный уголок может быть частью комнаты для подростка.

В квартирах для занятий спортом выбирают помещение, не задействованное большую часть времени. Но в любом случае требования к интерьеру выдвигаются общие. Обстановка и интерьер спортивной комнаты должны стимулировать физическую активность и обеспечивать отдых для нервной системы.

Спортивный уголок или отдельная комната для спорта?

При небольшой площади дома или квартиры спортивный уголок можно организовать в одной из самых просторных комнат. Главное – продумать зонирование помещения, чтобы занятия спортом одних членов семьи не мешали повседневным делам остальных.

Спортивный уголок в доме

Спортивный уголок в доме

Оптимально, когда есть возможность для тренировок выделить отдельную комнату. Для обеспечения непрерывной вентиляции в частных домах для этих целей можно использовать мансарду, просторную лоджию или крытую веранду.

Если же для спортивного зала выбрана обычная комната, то желательно, чтобы в ней было достаточно окон. Физические нагрузки требуют большего потребления кислорода, чем привычные повседневные дела. А наличие солнечного света – это дополнительный положительный фактор и для мотивации, и просто для хорошего настроения.

Интерьер домашнего спортзала: что учесть?

Для оборудования спортивной комнаты, которая идеально подойдёт под нужды конкретной семьи, лучше всего обращаться к профессиональным дизайнерам. В этом случае опыт и подготовка позволит специалистам предложить вам лучший вариант дизайна спортивной комнаты.

Если в семье есть дети школьного возраста – непременно нужно предусмотреть использование комнаты девочками, которым больше необходимы упражнения на гибкость. Ну и, конечно, потребуется поставить тренажёры для парней.

Тренажёры для домашнего спортзала

Выбор тренажеров зависит от цели тренировок. К числу наиболее популярных снарядов относят:

  1. велотренажеры:
  2. степперы;
  3. беговые дорожки и кардиотренажеры;
  4. шведские стенки.

Силовые модели также достаточно эффективны, но зачастую обладают внушительными габаритами, а потому могут вызывать сложности с размещением в небольшой комнате.

Подготовка стен и пола

В первую очередь нужно обратить внимание на звукоизоляцию. Чем надёжнее покрытие пола, тем большую нагрузку оно сможет выдержать во время тренировок.

Для стен предпочтительнее выбирать паронепроницаемую отделку, чтобы избежать скопления влаги. Хотя бы одну стену желательно сделать зеркальной, чтобы максимально контролировать правильность выполнения упражнений.

Заметим, что при правильном размещении зеркало сделает любое помещение просторнее и светлее. Интерьер спортивной комнаты от этого только выиграет.

Интерьер спортивной комнаты

Интерьер спортивной комнаты

Освещение спортивной комнаты

Искусственное освещение должно быть регулируемым, чтобы яркость можно было варьировать в зависимости от темпа тренировки. Лучше всего использовать точечные светильники, размещенные так, чтобы добиться мягкого рассеянного света, который не будет давать дополнительной нагрузки на зрение.

Место для отдыха

Для большего уюта в домашний спортзал стоит добавить уголок отдыха. Диван или пара кресел, мини-бар с освежающими напитками, стереосистема или телевизор, настенные часы и мотивирующие постеры в небольшой зелёной зоне.

Чем больше приятных владельцу дома элементов декора – тем энергичнее и живее атмосфера спортивного настроя.

Таким образом, можно получить интерьер, который будет функциональным, неординарным и, конечно же, наилучшим образом задействует все возможности выбранного помещения. А самое главное – он будет продолжением общего стиля квартиры или загородного дома и составит с ними единый ансамбль.

Спортивный уголок с местом для отдыха

Спортивный уголок с местом для отдыха

Заказать дизайн-проект вы можете по телефонам +7 (499) 404 26 70 и +7 905 771 30 09

Закрыть
Обратный звонок
Закрыть
Задать вопрос
Закрыть
Предложение о сотрудничестве

Уважаемые коллеги! Почта ежедневно просматривается, Ваши предложения заносятся в общую базу. При необходимости мы к Вам обязательно обратимся. Спасибо за понимание.